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睡眠质量很不好,睡眠浅,经常噩梦惊醒,一直有黑眼圈,很多年了。小时候有过心里阴影,导致现在有点小事

睡眠质量很不好,睡眠浅,经常噩梦惊醒,一直有黑眼圈,很多年了。小时候有过心里阴影,导致现在有点小事情很容易多想,念念不忘,怎么办啊
提问时间:2020-02-19 22:27
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