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患者提问
抑郁的病人日常需要注意哪些?
我的生活总是很不如愿,总是会有很多不顺心的事情发生,而且最近加上自己失业了,就总是感觉自己很抑郁,有的时候看见谁都想骂人,不想和家里面的人沟通,但是有时候又会讨厌现在的自己。抑郁的病人日常需要注意哪些?
提问时间:2020-04-01 03:34
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
你好,患有抑郁要规定的作息:给自己规定一个比较合理的作息时间,早点起床,早点休息,养好身体,早上早点起来进行锻炼,晚上也不要熬夜,良好的身体可以让你减轻各种病痛的困扰。
还可以使心情比较的稳定。
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