您好,根据您的描述,感冒初愈是不建议食用肉类的,尤其是牛肉,若是没煮熟,加之身体免疫力尚未回复,更容易复发!建议是完全好了之后再吃!指导意见这段时间呢,饮食呢还是要以清淡为主,多吃些蔬菜水果,米面为主比较好,等身体完全好了,可以随便吃但也要注意个度。
同时,平时要多喝水,多锻炼,有利于身体快速恢复,祝您健康!