速看 脚后跟底部痛是怎么回事
你好:据你说的症状,可能是跟骨刺,建议去骨科检查,明确诊断.药物治疗只是暂时缓解症状,容易复发,建议小针刀治疗.跟骨刺患者避免剧烈运动,或过度操劳,跟骨刺患者避免长时间步行,久站,跟骨刺患者避免关节受凉及受风寒湿侵袭,跟骨刺患者应避免加重膝关节负担的运动,跟骨刺患者应避免提重物走路,爬楼,跟骨刺患者多食含钙丰富的食品,跟骨刺的发生与体内缺钙有一定关系,补钙有利于症状缓解.含钙丰富的食物归纳起来有这么几类:1)牛奶以及牛奶制品2)豆以及豆制品3)虾皮,虾米,海鱼,鱼骨粉,蛋黄等4)鱼头豆腐汤,海带,黑木耳,黑芝麻等.跟骨刺患者尽量少吸烟或者戒烟;避免酗酒。