你好,根据你提供材料,你患有宫寒,这个最好是中药调理,比较稳妥建议你今后一定要清淡饮食,忌辛辣海鲜烧烤酒等刺激性饮食,尽量避免久坐,有时间出去跑跑步打打球。
另外去中医院请老中医妇科给你把脉根据脉象用药调理。以上是对“宫寒怎么调理,艾叶泡脚或者艾灸”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!