苹果中含有多种维生素,经常吃苹果不仅可以预防多种疾病,还可以美容护肤,防止便秘,另外还具有减肥的功能,高血压人群也是可以吃的,苹果还具有降血压的疗效,另外苹果是属酸性的食物,在空腹的情况下不易食用,避免引起胃病,建议最好在饭后半小时之后食用。