脚踝关节骨折后怎样恢复的快

您好您因外伤造成脚踝骨折两个月,石膏外固定1个半月,现在拍片断骨还可以见到骨折线,说明骨折尚未完全愈合,局部的肿痛也是由于伤情未完全修复,局部的血液流通不畅所致.建议您不要过于着急,骨折愈合是需要时间的,现在咱们可以通过活血通络的治疗,并加强康复锻炼,以期伤情尽快好转.必要的话可以吃点活血化瘀的药物,对于局部也可贴骨伤膏,这对于骨折的愈合还是有利的.建议您用红花油或云南白药对患处涂抹并进行适当的搓揉,这样更有利于血液的流通.有条件的话可以坚持每天对患处做热敷或用中药烫洗,这样恢复的快一些.在休息时最好将患肢适当垫高,以利于血液流通和消肿.同时您需要进行积极的康复锻炼,适当做做患肢的伸曲或旋转动作,增强患肢的肌力,锻炼要循序渐进,活动范围由小到大,次数由少到多,以骨折部位不感疼痛,不感疲劳为度.合理的练习可以促进患肢血液循环,有利于消肿,防止肌肉萎缩,关节僵硬等.不但使患肢逐渐恢复正常的功能,也是治疗骨折的一个重要部分.饮食方面无特殊禁忌,日常饮食就可以了,要注意不吃或少吃刺激性食物,康复期间不可饮酒.医生询问：最后提醒您,定期复查也是非常重要的,以便医生根据骨折的愈合情况和功能恢复的情况来为您提出具体的指导意见.祝您早日康复。