如果是喝苦丁茶的话,当然是饭后喝好一点了,因为苦丁是苦寒的,苦寒容易败胃,饭前空腹喝更易伤脾胃。午后发热的原因有很多,而且也不能根据午后发热就说是湿热体质,两者没有必然的联系,所以建议你最好能找中医看一下,辩证之后再选用调理的药物。