腰酸痛有很多原因,最常见的是腰肌劳损,这是由于长期维持一个固定的姿势不动,如在办公室,或经常使腰部反复做同一个动作,或睡觉的床太过柔软所造成;
造成腰肌劳损的原因还有很多,注意多运动,不要使腰部肌肉过度劳累,都是可以预防和避免的。