更年期外阴萎缩怎么办

本人48岁，更年期月经紊乱，经量很少且时间长。经血颜色很浅，现在外阴萎缩严重，阴道分泌物少，外阴干涩痒厉害，个人感觉非常不舒服。曾经的治疗情况和效果：服用补佳乐、克龄蒙两年。如果缓解外阴干痒涩的症状？

提问时间：2020-06-07 11:23

1.逐渐开步走路并做上肢锻炼。在上述阶段基本巩固后，可常做些扶物站立，身体向左右两侧活动，下蹲等活动；还可在原地踏步，轮流抬两腿，扶住桌沿、床沿等向左右侧方移动步行，一手扶人一手持拐杖向前步行。锻炼时，应有意使患肢负重，但要注意活动量应逐渐增加，掌握时间不宜过度疲劳。2.按摩与被动锻炼。对早期卧床不起的病人，由家人对其瘫痪肢体进行按摩，预防肌肉萎缩，对大小关节作屈伸膝、屈伸肘，弯伸手指等被动运动，避免关节僵硬。稍能活动的病人可在他人搀扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活动，以防止心血管机能减退，是中医治疗中风偏瘫的方法之一。中医治疗偏瘫的方法效果确实不错，中医值得信赖，能根治，调理效果也很好。