病情分析: 你好,受伤后要用冰块敷,绝对不能用热水,会更加疼的。现在过了一天了已经无所谓了,可以买点跌打损伤的药。
最好医院X片看看,有没有骨折。意见建议:平时不要压力太大,注意休息,改善饮食,补充营养,增强锻炼。