病情分析: 你好,你这个情况是人们常说的鬼压床现象!在睡眠神经医学上属于一种睡眠障碍症,是很正常的现象,一般人偶尔出现这种现象是不会对身体产生伤害的,为尽量避免出现鬼压床现象,意见建议:宜注意以下几点:
1.减少仰睡的次数,侧身睡则发生机率少。
2.平时精神不要过于紧张,放松精神则发生几率会减小。
3.保证足够的休息!