意见建议:饭后吃水果不会很好,因为饭后立即吃水果会被食物阻滞在胃内,如停留时间过长,单糖就会发酵而引起腹胀、腹泻或胃酸过多。
最好是饭前提前30分钟吃的话可以帮助胃酸分泌,有助于食物的消化和营养物质的吸收。