用阿胶泡黄酒的话就是有比较好的活血祛瘀的作用,如果是摔伤或者是有了淤肿的情况的话也是可以直接涂抹在自己的患处进行缓解的。
如果是直接口服的话那么就会有比较好的补血以及软化血管的作用的。建议是泡好之后在每天晚上睡觉之前喝一杯,对美容以及睡眠都有很好的帮助。
想要补血的话也要注意平时多吃一些富含铁质的食物,比如说是菠菜的含铁量是非常丰富的。