心理分析:你好,睡眠质量差会造成神经衰弱,严重时容易出现幻觉的情况。心理指导:首先,就是要尽快的到医院就诊,调节您的睡眠,可以服用一些调理的药物。
睡眠质量提高了,您的症状你会有所减轻。平时可以做做放松训练,游游泳,慢跑这些运动都可以考虑。