你好,你是70岁男性,做晨练,有膝关节的疼痛,有肩周疼痛,这最大可能是运动量过大引起的,你是过量的运动,是肌肉和韧带拉伤引起的疼痛,其次是局部疾病。
建议你可以休息治疗,不用药物治疗,也可以到医院检查膝关节和颈椎的X线片,这样就可以排除一些疾病,明确诊断了,按诊断再做治疗。