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每晚睡前做仰卧起坐30个能减掉腰吗

我20岁,可是腰上的赘肉让我看起来像是刚生完孩子的样子,十分难看。想着做仰卧起坐能减肥,我就每天晚上做,一次30个,这能让我的腰变小吗?每晚睡前做仰卧起坐30个能减掉腰吗?
提问时间:2020-05-25 18:46
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