问题分析:你好!每天适量饮用咖啡,可使人暂时性精力旺盛、思维敏捷、有消除疲劳、恢复体力、振奋精神之功效;咖啡早上喝为好,每天一杯为宜;
期间可以停一段时间再喝;因为咖啡里面含有咖啡因,女孩子多喝了,皮肤容易变黑。意见建议:如果长期过量饮用咖啡,可能会患失眠症、血压升高(易患心脏病)、烦躁、记忆力减退、食欲下降、便秘、多发性神经炎、浮肿等,所以有得有失、适而可止;
另外经常喝咖啡的人应注意补钙。