你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现,应该进行合理地调整。,正确的处理平时所遇到的各种问题,避免压力过大,情绪稳定,饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉养成良好的习惯,逐渐地改善,保持各方面的平衡与健康。