健康指导:根据你提供的身高和体重的数据,经过科学计算你的体重指数为29,属于重度肥胖,建议你在饮食中要养成科学的饮食习惯,要减少外出就餐的次数,要多吃新鲜的蔬菜如醋溜白菜,凉拌黄瓜海带,青椒炒黑木耳,苦菊拌紫甘蓝菜等食品有减肥的作用。