问题分析:可以服用这一类的保健品,主要考虑对身体有没有意义,对于你这个年龄,没必要做相关方面的保健,没有任何治疗意义,意见建议:平时尽量多参加户外活动,多参加体育锻炼,促进内分泌平衡,促进身体新陈代谢,就可以保证身体健康,没必要依靠保健品。