健康指导:每天只吃早饭晚上中午都吃黄瓜能减肥,但不建议,建议日常生活中要注意营养合理,食物尽量做到移样化,适当增加高纤维类食物,如蔬菜、谷类、水果。
避免吃油炸、油腻的食物;不吃辛辣、煎炸等刺激性油腻食物;避免食用动物性脂肪和煎炸食品;忌食干燥易上火食物。