您好这位朋友,这种情况常见于腰肌劳损,建议1:腰部理疗、按摩,2:口服舒筋活血片、芬必得胶囊和正清风痛宁片,3:适当锻炼腰部,避免久坐同时建议您进一步查腰椎CT或者磁共振,以排除腰椎间盘突出症和骨质增生!