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医生回答
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腰椎间盘突出症的治疗：（1）卧床休息，绝对卧床3周80%好转或痊愈；（2）牵引，专业医生指导下进行；（3）药物（非甾体消炎镇痛药如芬迪宁、活血化淤中成药如独一味和复合维生素，麻木加用甲钴胺，也可以加钙剂；
（4）椎管（或骶管）硬膜外注射，症状严重其它非手术方法不能及时解除者应用，效果很好立竿见影；（5）推拿按摩（6）各种快速牵引复位（拉压复位、旋转复位、电动电脑控制牵引复位、木杵锥压迫复位）（7）背伸肌锻炼，可以站立位、俯卧位和仰卧位锻炼，严重症状缓解之后应用，试行锻炼不加重症状时应用。
可以上两三种方法组合，如休息+服药；牵引+按摩+服药。症状严重骶管硬膜外封闭是最好的方法。以上方法均有效，需要医生酌情选择。
需要手术的是极少数，必须严格掌握手术指征，因为毕竟是有风险的，而且也不如非手术保证效果。快速有效的是骶管硬膜外封闭。
持续有效的是牵引。可以辅助用药。维持效果的是背伸肌锻炼。背伸肌锻炼：（一）站立位背伸肌肉锻炼：站立（或手扶椅子背等）抬头或平视前方，挺胸深吸气，收腹；
提肛，挺腿；提踵（提起脚后跟，脚尖或前足着地）。反复50100。（二）背伸肌锻炼：1俯卧位（趴着）＂飞燕点水＂方法：后伸（翘）下肢，只有肚子着地（或垫子）。
（三）仰卧位（躺着）1）头肩双脚撑地（垫子）身子上抬、离地2）头脚撑地身子上抬，离地。3）手脚撑地（垫子）身子上抬，离地。
离地越高越好，身子包括脊柱和臀部（屁股）。
