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患者提问
过度疲劳引起的睡眠障碍吃啥好呢
白天在外奔走了一整天,晚上睡不着觉了,可能是太过劳累的原因,吃点什么好呢?
提问时间:2020-05-24 12:51
答
医生回答
王海涛
副主任医师
三甲
山东第一医科大学第二附属医院
神经内科
过分疲劳了也会睡不着的,大部分的人在经历到压力、刺激、兴奋、焦虑时,生病时都会出现睡眠障碍的,如果是短时间的睡眠障碍,你可以在睡前服用镇静药物,要放松心情,避免身体的过分劳累。
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