要看你血糖控制的状况,如果控制的不好,只能按张医生的指导只吃蔬菜.假如控制的良好,可喝脱脂的酸奶(不含防腐剂的)150-200毫升.或者吃脱脂的奶酪50-80克.效果显著,即不饿,又补充营养.我就是这样,空腹血糖也不超过数6.1