你所说的这种情况是胃肠道的炎症,饮食不当或受凉及情绪不佳是常见的原因,容易影响到正常的消化吸收。避免自行用药带来的不便,耐心的配合医生的诊治,避免反复或加重,同时合理饮食,营养均衡,避免生冷油腻辛辣等,一日三餐按时规律的进行,防止烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,养成良好的习惯,逐渐地改善减轻,促进恢复。