你好,喝水增加代谢,尤其是早晨喝水,当然在排除一些疾病的情况下!你好,建议化验一下空腹血糖,排除糖尿病造成的口渴,晚上不要盖的太厚,室内温度不要太高,保持一定湿度,如果胃不好,建议喝温水,喝水不会对身体造成影响,低盐饮食,晚上禁忌油腻食物,祝生活愉快!