肩膀扭伤怎么办

右肩膀疼痛12月21日，也就是今天。我在体育课上练落地侧滚翻，当时是在石头地上滚的，动作没做好，全部的力都落在了右肩膀上。当时就感觉肩膀都往身体内侧偏折，很痛，我只是用手揉了揉。后来肩膀一直隐隐作痛，做一些动作时会有明显的疼痛。尤其是往前提起东西时候右肩膀特别疼。曾经的治疗情况和效果：回到家就喷了一下云南白药云南白药喷雾剂有用吗？如何用一些简单的方法治疗？平时应该注意点什么呢？要多久时间才会好？

提问时间：2020-02-04 03:00

"甲亢反复发作的原因。最常见的原因就是药量不足或不能坚持服药，发现病情好转就停药擅自停药。感冒、扁桃体炎、腹泻、精神刺激、饮食不当，爱吃含碘多的食物、饮酒吸烟过量等也会造成甲亢的复发。另外，有甲亢家族史的人群，病情复发的概率也比较高。""甲亢患者消化吸收能力差，所以要少食多餐，不能暴饮暴食。忌辛辣、烟酒。平时多喝水，忌咖啡、浓茶饮料。不要吃海带、海鱼等含碘高的食物。多吃含钾、钙丰富的食物，像牛奶、蛋类、谷类、蔬菜、水果。甲亢患者一定要管好自己的嘴巴，这样才能缓解病情。"以上是对“甲亢复发怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！