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患者提问
该怎样饮食既健康又快速减肥
我从小就一直挺胖的,看见那种瘦瘦的女孩特别羡慕,但是试了很多的方法还是瘦不下来。想问下该怎样饮食,既健康又快速减肥?
提问时间:2020-02-01 12:47
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
健康的饮食方式是有的,不要去尝试那些快速减肥的方法,最终是有一些副作用,对身体是有伤害的,坚持的进行体育锻炼,在饮食方面做到控制,少吃多餐,不要暴饮暴食,多吃新鲜的蔬菜水果。
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