记忆力不好，总忘事情怎么办

病情分析： 以下食物,能对记忆力有帮助:牛奶.富含蛋白质,钙及大脑必需的维生素B1,氨基酸.牛奶中的钙最易吸收.用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡.意见建议:另外，鸡蛋.被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%.正常人每天一个鸡蛋即可满足需要.记忆力衰退的人每天吃5～6个,可有效改善记忆（不适宜胆固醇高的人）.孩子从小适当吃鸡蛋,有益发展记忆力;特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素,蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力. 3,鱼类.可以向大脑提供优质蛋白质和钙

说话的时候就要尽量委婉点.那样容易让人接受,但是性格差不多的人的话.都是直率的人.就可以直言不讳.这样会更家容易交往!

你好！不是说了吗！正常！不过你最好找个女朋友！可以从根本上解决问题！

病情分析：你好;记忆力差是用脑过度.能量消耗较大.应该适当补充营养.特别注意膳食合理.营养均衡优质蛋白质富含于动物性食物和豆类食物中.指导意见：应该多选用鱼虾.瘦肉.鸡蛋.牛奶.豆腐.豆浆等食品.保证新鲜蔬菜和水果的供应水果蔬菜含有丰富的维生素C和膳食纤维.这类食物不仅有缓解厌食和便秘的作用.还可增加脑组织对氧的利用.每天可吃各类蔬菜和水果.以上是对“记忆力差，该怎么办，刚记过的东西又忘记了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

心理分析：人之长情，正常人嘛，不过你又很不错，因为毕竟你只是想一想。心理指导：想想可以，可是如果真做了 你的名生也就毁了，所以三思呀

指导意见：建议您吃点谷维素、维生素比较好，要合理安排自己的作息时间，不要熬夜和长时间上网，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的

指导意见：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。精神分裂症是大脑活动失调，病因是睡眠持续不好、大脑过度疲劳引起的大脑功能紊乱，其表现为言行的异常，主要是受幻觉、幻听等症状的影响，一般推荐第二代（非典型）抗精神病药物如利培酮、奥氮平、奎硫平等作为一线药物选用。第一代及非典型抗精神病药物的氯氮平作为二线药物使用。部分急性期患者或疗效欠佳患者可以合用电抽搐治疗。

指导意见：喝酒脸红的人是体内缺少解酒的物质，脸红是中毒的症状，正能量分享吧！ 朋友要体谅，不要拚酒量。 以前的酒还是粮食做的，现在的酒基本上是水和化学物质勾兑的。朋友们，你们喝的不是酒，喝的是化学物质。喝下去伤肝又伤肾。

问题分析：你好，考虑为肝气郁结的病变发生，多因情绪易激动，易生气，焦虑烦躁，劳累过度，睡眠不足等因素，造成了肝气不舒，肝火上升，肝气郁结，从而导致了爱发脾气，心烦气燥的病变发生。意见建议：建议生活规律，按时作息，饮食上清淡为主，多饮水，多吃维生素C丰富的水果及蔬菜，少吃辛辣的食物，控制好自我的情绪，避免生气，辨证论治给予龙胆泻肝丸，逍遥丸，开胸顺气丸等药物调理。

问题分析：这个可能就是强迫思维的一个情况了，属于强迫症的一种表现意见建议：主要还是需要心理治疗，加上药物治疗来进行。病人如果很配合治疗，还是可以有效的