根据你所说情况,应该是有,心理疾病了。首先,要建立自信。敞开心扉与人交流。坦露心声,发泄烦恼和不足。用你的心去和别人去交流,别人会同样接纳你的。
阳光一点,忙碌充实起来,多参加户外活动,做一些有意义有兴趣的事情,给自己定出人生的目标去努力去完成。