一般膝韧带抗拉力强,并具有一定的弹性,其功能为维持关节的稳定,并限制其超越生理范围的活动。非生理性暴力活动时,牵拉韧带超过其耐受时,即发生韧带损伤像你这种情况现在主要是功能锻炼,现在可适当锻炼,做弯曲运动,祝你早日康复