腰椎轻度骨质增生疼痛的实质是腰肌劳损引起的,可给予推拿按摩,理疗,针灸,针刀,活血化瘀的中成药,浮针等方法治疗。
平时避免久站久坐,一定要注意多运动。轻微的骨质增生的话,平时可以选择睡硬板床缓解。平时不要经常性的弯着腰,长时间的坐着或者站着的话,要注意适当的活动,能起到一定的缓解作用。