指导意见:您好,通过您的描述来看,肩周炎的可能性比较大,这种情况没有太好的办法,只能是对症治疗。如吃点消炎止痛的药物如布洛芬缓释片或尼美舒利等,每天坚持热敷治疗,也可以找专业的按摩技师或理疗技师治疗。
另外注意肩部的防寒保暖,适当活动但不宜剧烈活动。希望我的回答能给您带来帮助,也希望您尽快恢复健康!