我脊柱旁边有软软的包不痛但是有时像有什么

颈椎病自我锻炼日常疗法：在家庭和工作场所可自行掌握的治疗方法：1、调整枕头与睡眠体位首先是枕头的选择若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者枕头可稍低如果病因是椎管后方韧带肥厚内陷对脊髓后方形成压迫者可将枕头垫高枕头的形状最好是元宝形其次是睡眠体位可取侧卧位或仰卧位不宜俯卧要使胸腰部保持自然曲度、双髋及双膝呈弯曲状态2、纠正与改变工作中的不良体位。A、不断改变头部及颈部体位避免长时间保持一种姿势B、工作时间较长时要定期远望C、调整桌面高度与倾斜度使之与身体相适应3、自我牵引双手十指交叉合拢举过头顶放于枕颈部将头后仰双手逐渐用力向头顶方向持续牵引5~10秒连续3~4次即可起到缓解椎间隙压力的作用4、服用适当的药物如复方软骨素、维生素E等5、佩戴简易颈围可限制颈部过度活动同时起到颈部支撑作用颈围的制作：用硬纸壳剪成高领状使之高度与颈部相适应外包绒布6、进行适当的体育锻炼

腰椎压缩性骨折现在3个月了应该是恢复差不多了，疼也是正常的，随着功能锻炼慢慢就会恢复的！

一先保守治疗，保守治疗，包括a颈部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b减少低玩手机时间，用头写米字每天至少100个，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力

腓骨肌萎缩症是一种遗传性进行性周围神经病变。病因不明，男性较女性多见，最常见症状为早期跑步慢、腓骨肌、伸趾长肌及足部小肌无力和萎缩，逐步发展至大腿下1/3，外形似鹤腿，足部可发展为马蹄内翻畸型，以及弓形足和瓜形趾。晚期上肢也可见与下肢相应部位的肌萎缩，可伴下肢远端感觉异常。该病属中医“痿证”的范畴，以对证治疗为主，根据临床表现及全身症状，可分为肝肾亏虚、气血不足、脾胃虚弱等证型，治疗以健脾生肌、补气养血、滋补肝肾为之，强肌康痿纯中药系列方剂治疗该病，并配合药浴、体疗、按摩，可有效地促进肌细胞恢复，促进神经传导，使萎缩、无力的肌肉得以康复。

请对提问者醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。指导意见所以，用醋美容已在全世界引起重视。把醋和盐用水溶解，比例是大概水白醋盐＝931，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了病情认真做出合理化分析

你好，根据你说的情况，我认为这种情况应该问题不大，螺丝钉一般不会松的，建议多休息，避免剧烈活动，增加营养，酌情补钙

这种情况是腓骨下端的骨折不要可以影响踝关节的，三个月愈合恢复应该是没有问题了，但一般可以引起踝关节的僵硬的，主要是术后没有及时的锻炼关节引起的。同时有静脉回流不好引起的水肿。建议平时外用活血化瘀类的药物外敷改善循环减轻水肿。尽量避免长时间站立引起静脉回流不好。同时做按摩，理疗等康复治疗。

对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10--14天就可痊愈。

根据你以上所述，肱骨外上髁炎主要与劳损和受凉等因素有关，表现为肘关节外侧疼痛，尤以握拳和提物时症状加重。注意患肢休息，限制用力握拳或提物，可理疗，也可考虑痛点局部封闭治疗。

股骨头坏死的发病是在股骨头的部位，但是随着病情的发展，就会逐渐对其它的身体关节部位造成伤害，从而造成多种危害。所以人们对股骨头坏死危害要正确认识，不能因为早期症状不明显而认为它的危害不大。股骨头坏死往往是因为关节面的破坏，软骨坏死修复不全，从而会造成身体痛疼的情况发生，而且对于身体体质比较虚弱的人来说，更容易会出现身体负重的情况。发展到中晚期股骨头坏死的危害肯定影响健康生活，甚至为之付出沉重代价。