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膝关节不适,有点涨但不痛,运动后会隐隐的

您好,我跑步3个月后膝关节不适(每天5公里),休息一段时间就好点,然后跑一次就疼几天,会不会是膝关节磨损?我这样能能够恢复吗?我现在很喜欢晨跑,很希望能一直跑下去
提问时间:2020-03-28 03:56
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