您好,阿胶有补血活血止血的功效,偏于温燥,长期服用容易耗伤阴津,加重阴虚之征。可以服用六味地黄丸、知柏地黄丸、天王补心丹等滋阴降火、补益肝肾、养血安神的中成药调理一下身体,或改用菊花、胖大海、绿茶等泡水饮用。
平时饮食宜清淡,忌食辛辣油腻食物,多吃水果蔬菜,合理作息,不要熬夜,避免剧烈运动和过度劳累。