您好,根据你的描述这种情况况比较常见,糖尿病诊断标准空腹血糖大于或等于7.0毫摩尔/升,和/或餐后两小时血糖大于或等于11.1毫摩尔/升,即可诊断。
如果有多饮、多尿、多食和消瘦症状,虽然血糖还为到诊断值,但已超过正常值,应重视。平时注意低糖饮食;控制主食量,减少总热量的摄入;
多吃蔬菜和水果,少食多餐,多吃粗粮;情绪稳定,性格开朗;多运动,选择适合自己的体育锻炼,控制体重;注意休息,保证睡眠充足不熬夜;
禁烟戒酒“管住嘴,迈开腿,对于放糖尿有很大好处;定期复查血糖。祝健康。