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右腿腓骨末端骨折,外踝移位,动了手术打了
医生您好,本人今年16岁,在学校上体育课时运动不慎将右腿腓骨脚踝弄伤。医生说右腿腓骨末端骨折,外踝移位已经动了手术打了钢针固定,现在已经一个半月,钢针已经拔出。现在已经可以站立,也没有任何疼痛感。请问什么时候可以像原来一样正常走路?谢谢!
提问时间:2020-05-26 18:06
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
你好,如果是外踝骨折的话,主要是看片子的情况,如果骨痂多,骨折线基本消失的话就可以完全走路了但是你们这个年纪应该长得快,两三个月就差不多可以走路了,所以你过一个月再去医院复查就差不多了
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您好!1.因为您骨折之后,活动受限太久,局部的韧带和肌肉肯定是萎缩了,功能也大不如以前,锻炼之后,短时间可以得到拉伸并恢复,过一会儿之后又会恢复到锻炼前的水平,因此会出现僵硬。2.如果想要不僵硬的话,就要持续锻炼,每次锻炼一定要感觉到痛,这样说明韧带和肌肉处于拉伸状态,长期的拉伸会促进肌肉和韧带的拉长,久而久之就不僵硬了。这和舞蹈演员通过锻炼使身体变柔软是一样的道理。3.锻炼踝关节的话,可以通过走路来进行练习,也可以通过坐着或者躺着,自己用力伸屈脚,每次尽量感觉到轻微疼痛,这样效果最好,既不会拉伤,又能起到锻炼效果。4.走路痛的感觉,会随着踝关节的恢复慢慢好转的,估计还要持续几个月。5.下楼和下蹲目前暂时不要多做,因为重心不稳,可能会有摔倒的危险。应该是下楼需要的角度更大,下楼的话,如果一直是脚掌着地的话,也可以下楼的,但是这很危险。6.锻炼的时候就要感觉疼痛,因为不疼痛的话,说明没有效果。最后,请您一定要记住,锲而不舍的锻炼会恢复的灵丹妙药,衷心祝您身体健康,早日康复!
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