问题分析:你好,根据你提供的情况,你这种情况需要注意合理的饮食,还需要注意自己不要紧张,要注意自己不能坐的时间太长,而且晚上不能熬夜,最近不能搬重物,注意自己不能生气。
意见建议:你好,你这种情况建议你到正规中医院进行针灸治疗,你这种情况考虑是腰椎骶髂韧带的损伤,注意最近一段时间注意合理的休息,注意自己不能坐的太低,祝你健康快乐每一天!