腰椎间盘突出,多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背,局部的过度受力,时间久了会造成软组织的慢性损伤,形成腰肌劳损等慢性腰痛,所以也称姿势性腰痛,而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果指导意见术后
一、平时注意姿势和体位,不要受凉和劳累。
二、规律的运动,补充钙和维生素D。
三、有症状时及时去医院检查。