我只要回到家里看到乱七八糟的，我的心情就会不好，然

我只要回到家里看到乱七八糟的，我的心情就会不好，然后就发脾气，看什么都不顺，我的心情好像给家里的卫生有关系，可是我搞的很干净，小孩一下子搞的乱七八糟的，老公也不来管，所以我一回到家里就烦，我该怎么办。

提问时间：2020-02-09 11:10

问题分析：你好，据初步分析你这是社交恐惧症的症状，恐怖症是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。意见建议：社交恐怖症的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，因此可以通过一定时间的训练来改善患者的症状。包括：治疗师的示范作用、社交性强化、暴露的作业练习、自我肯定训练等。