问题分析:简单的算法,理想体重等于身高减去105,你也就是53公斤。按体重指数算,体重除以身高的平方,你的结果是24.8,超过正常的23.9,属于肥胖,需要减肥。
意见建议:建议你注意饮食以清淡易消化为主,少吃大米馒头等细粮,少量多餐,控制饮食中热量摄入,并注意加强锻炼,有利于控制体重。