病情分析:您好,如果是没有规律性生活,适当手淫是有好处的,可以缓解我们的性压力,但是,如果太频繁,可能导致身体虚弱或者神经衰弱的表现等等意见建议:所以,控制次数,每周不超过两次最好了,平时适当锻炼增强体质,多做户外活动转移注意力,就可以的;
如果有规律性生活,尽量不要手淫了,纵欲肯定不好