健康指导:人身体的不适,大都是由饮食不当引起的,在这里建议调整饮食结构,从而改变身体状况。饮食要补充铁铜钾钠镁锰磷硅、铬、镍等 各种矿物质,增加膳食纤维素的供给量,保持大便通畅,多吃蔬菜水果。
辣椒、辣酱、胡椒粉、咖啡 等少吃;胆固醇含量高的食物不宜;如各种食肉动物的肝、肾、心、脑等尽量少吃。