问题分析:这种情况要高度警惕腰椎间盘突出,多见于长时间弯腰,长时间久坐,影响了腰部的骨性结构改变,意见建议:平时要避免长时间久坐长时间弯腰,每工作两小时要活动腰部5分钟,平时适当的多参加单杠双杠这一类的活动,观察恢复情况,平时睡觉要睡硬板床,避免睡软床。