肋骨骨折，吃什么有助恢复？煲点什么汤？

你好，腰椎骨质增生的锻炼方法：一：腰椎骨质增生的锻炼方法之腹邵肌肉锻炼法①患者仰卧，双手上举将手掌托抱住头部，双髋膝屈曲，足底平踏床面，以上作为锻炼的准备姿势。然后尽量屈曲双侧髋膝关节，使膝关节前方贴近胸部，再逐渐恢复至准备姿势。②准备姿势同上，并逐渐坐起，同时将双手向前平举，上身前屈(双下肢准备姿势不变。③上述两动作的联合动作。二：腰椎骨质增生的锻炼方法之腰背肌肉锻炼法1.五点支撑法。用头部、双肘及双足(共5点)支撑身体，使患者的背部、腰部、臀部、双下肢离开床面，身体呈弓形，反复锻炼。2.四点支撑法。用双手及双足支撑身体，使患者头部、背部、腰部呈拱桥形状。四点支撑法适用于年龄较轻，体力较好的患者。3.三点支撑法。用头部及双足将身体支撑起，使腰背部尽可能的呈弓形。腰椎骨质增生做自我锻炼，一可增加腰椎活动度，二可增加腰脊柱的稳定性。不仅利于预防骨质增生，更有利于腰椎骨质增生的康复。

腰痛是指腰部一侧或两侧疼痛。腰酸是指腰部的酸楚感。在临床上腰痛常伴有腰酸，腰酸则不一定有腰痛，二者均与肾有密切的关系。西医相关病症，西医的内、外、骨、妇各科疾病，均可以出现腰痛、腰酸。一般可分为四大类。第一类为脊柱疾患，如类风湿性脊柱炎、肥大性脊柱炎、结核性或化脓性脊柱炎等；第二类为脊柱旁软组织疾病，如腰肌劳损、纤维组织炎等；第三类为脊神经根受刺激所致的腰背痛，如脊髓压迫症、急性脊髓炎等；第四类为内脏疾病，如肾脏病(肾盂肾炎、肾炎、肾结石、肾结核、肾下垂、肾积水、肾积脓等，以及急性胰腺炎、穿透性溃疡、胆囊炎、胆石症、子宫后倾后屈、慢性附件炎、慢性前列腺炎等。

根据你的描述，你是外伤造成的经络损伤，经脉受损，淤血阻滞，经络不通，不通则通。又因为踝关节附近血供比较差，又是负重关节，一旦损伤就要有个过程。根据你的治疗情况，建议你中药熏蒸，以温通经脉，针刺配以电针。同时配以活血化瘀的药如新癀片。尽量不要负重，不要吃辛辣刺激性的食物如辣椒。祝你康复

你好，你的情况很有可能是由于腰肌劳损引起的症状，一般会引起腰部疼痛和活动受限等症状，你的情况不能排外腰椎疾病的你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食，近段时间不要做体力活动的，建议你最好到医院做个腰椎CT检查看看，没事的话可以到医院进行局部封闭治疗，祝你健康

这种情况可以喝点风寒感冒冲剂和复方甘草合剂，饮食宜清淡，喝点热鸡汤也很不错的指导意见多卧床休息，减少体力活动，保暖及室内通风，多饮水，进流质或半流质而营养丰富的饮食，适当进食新鲜水果

根据您所说的情况，您的骨折时间还短，骨折部位有可能还没有完全愈合，或者没完全恢复好。您必须去上学的话，脚部要保护好，可以拄拐或者坐轮椅去上学。

骨折可以吃柠檬骨折患者是可以吃柠檬的，柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。

考虑是颈椎病引起的，因为患有颈椎病很容易导致筋脉不通、经络瘀阻等症状，颈椎病引起一场面部麻木较多，两侧都麻木的较少，建议你做个头部的磁共振看三叉神经的脑内部分是不是有问题，面部的感觉由三叉神经管。

建议你可以给于消炎镇痛类药物如尼美舒力分散片和活血药物如：三七片口服对治疗，同时需要你给予补钙对症治疗的。

考虑一些比较简单的治疗方法,如针灸,按摩,外敷膏药,理疗,药物等等治疗,如果坐骨神经受压明显,症状较为严重,建议手术