主要材料为高粱、小米、苹果。具体做法如下:第一步,将高粱和小米一起放入锅中,用小火炒黄,然后碾成细末。第二步,将苹果洗干净后去皮,切成小块。
第三步,锅中加入适量的水、苹果块,煮沸后放入高粱粉和小米粉,搅拌均匀后煮至苹果熟烂,即可食用。