病情分析: 你好:考虑你的情况可以早起空腹喝一小杯蜂蜜水,早餐喝一碗豆浆,每天晚上喝一杯牛奶,平时多吃含胶原蛋白的食品,如鸡手、猪蹄等。
沐浴后,养成习惯,将按摩膏在手上抹匀,顺时针按摩10次,再逆时针按摩十次,直至有发热感觉,然后用温水洗净,抹上润肤露即可。
意见建议:建议你保持良好心态,另外注意休息与营养的搭配。少吃辛辣生冷食物。祝快乐!